A quick, easy, and incredibly flavorful plant-based dish, 'Marry Me Chickpeas' is perfect for a budget-friendly weeknight meal. This recipe features tender chickpeas simmered in a creamy, savory sauce with sun-dried tomatoes, spinach, garlic, and onions, all seasoned with aromatic spices. It's a comforting and hearty vegan meal that comes together in under 30 minutes.

Olive Oil

Onion

Garlic

Sun-dried Tomatoes

Smoked Paprika

Dried Oregano

Canned Chickpeas

Plant-based Cream or Full-fat Coconut Milk

Fresh Spinach

Salt

Black Pepper

Fresh Parsley or Basil

Creamy Chickpeas with Sun-dried Tomatoes

Spinach wilting into the sauce

Ready to serve Marry Me Chickpeas

Close-up of the final dish

Marry Me Chickpeas

מנה צמחית מהירה, קלה ומלאת טעם להפליא, 'חומוס התחתן איתי' מושלמת לארוחת אמצע שבוע ידידותית לתקציב. מתכון זה כולל גרגירי חומוס רכים מבושלים ברוטב קרמי ומלוח עם עגבניות מיובשות, תרד, שום ובצלים, כולם מתובלים בתבלינים ארומטיים. זוהי ארוחה טבעונית מנחמת ומשביעה שמוכנה תוך פחות מ-30 דקות.

שמן זית

בצל

שום

עגבניות מיובשות

פפריקה מעושנת

אורגנו מיובש

גרגירי חומוס מקופסה

שמנת צמחית או חלב קוקוס מלא שומן

תרד טרי

מלח

פלפל שחור

פטרוזיליה או בזיליקום טריים

חומוס קרמי עם עגבניות מיובשות

תרד נובל לתוך הרוטב

חומוס התחתן איתי מוכן להגשה

תקריב של המנה הסופית

חומוס התחתן איתי

RecipesStudio

chickpeas Recipes

🍽️ chickpeas Recipes