This recipe provides a quick and healthy guide for preparing a simple kale salad, perfect for meal prepping throughout the week. It features tender massaged kale, protein-packed chickpeas, fresh vegetables, and a zesty lemon vinaigrette, making it an ideal easy lunch or light dinner option.

Kale

Chickpeas

Cherry Tomatoes

Cucumber

Red Onion

Olive Oil

Lemon Juice

Dijon Mustard

Maple Syrup

Salt

Black Pepper

Ingredients Laid Out

Massaging Kale

Finished Salad in Bowl

Portioned Meal Prep Containers

Simple Kale Salad Meal Prep

מתכון זה מספק מדריך מהיר ובריא להכנת סלט קייל פשוט, מושלם להכנת ארוחות מראש לכל השבוע. הוא כולל קייל מעודן ומעוסה, גרגירי חומוס עשירים בחלבון, ירקות טריים, וויניגרט לימון עשיר בטעמים, מה שהופך אותו לארוחת צהריים קלה ואידיאלית או לארוחת ערב קלילה.

קייל

גרגירי חומוס

עגבניות שרי

מלפפון

בצל סגול

שמן זית

מיץ לימון

חרדל דיז'ון

סירופ מייפל

מלח

פלפל שחור

מרכיבים פרוסים

עיסוי הקייל

סלט מוכן בקערה

קופסאות ארוחה מחולקות

הכנת ארוחה: סלט קייל פשוט

RecipesStudio

kalesalad Recipes

🍽️ kalesalad Recipes