This recipe presents a super quick and easy lunch idea featuring thinly sliced beef short plate and enoki mushrooms, cooked with a savory sauce and finished with a cracked egg. It's designed for a speedy, flavorful meal perfect for a busy day, taking less than 15 minutes from start to finish.

Beef Short Plate (thinly sliced)

Enoki Mushrooms

White Onion

Eggs

Green Onions

Chicken Broth

Soy Sauce

Mirin

Sake

Sesame Oil

Sugar

Sizzling Beef and Onion

Enoki Mushrooms Added

Sauce and Eggs Simmering

Finished Dish with Green Onions

Quick Beef and Enoki Mushroom Lunch

מתכון זה מציג רעיון סופר מהיר וקל לארוחת צהריים הכולל נתחי בקר פרוסים דק ופטריות אנוקי, המבושלים ברוטב עשיר ומסתיימים בביצה שבורה. זוהי ארוחה מהירה וטעימה המושלמת ליום עמוס, ולוקחת פחות מ-15 דקות מתחילתה ועד סופה.

נתחי בקר דקים (פרוסים דק)

פטריות אנוקי

בצל לבן

ביצים

בצל ירוק

ציר עוף

רוטב סויה

מירין

סאקה

שמן שומשום

סוכר

בקר ובצל מתחממים

פטריות אנוקי נוספו

רוטב וביצים מתבשלים

מנה מוגמרת עם בצל ירוק

ארוחת צהריים מהירה של בקר ופטריות אנוקי

A quick, healthy, and satisfying recipe for a tuna salad sandwich made with canned tuna, boiled eggs, mayonnaise, and red onion, served on bread with fresh lettuce. Perfect for an easy lunch idea.

Canned Tuna

Boiled Eggs

Mayonnaise

Red Onion

Salt

Black Pepper

Bread Slices

Lettuce Leaves

Drained Tuna and Boiled Eggs

Tuna and Egg Salad Mixture

Assembling the Sandwich

The Completed Sandwich

Ready to Eat Tuna and Egg Salad Sandwich

Easy Tuna and Egg Salad Sandwich

מתכון מהיר, בריא ומשביע לכריך סלט טונה עשוי מטונה מקופסת שימורים, ביצים קשות, מיונז ובצל אדום, המוגש על לחם עם חסה טרייה. מושלם לרעיון ארוחת צהריים קלה.

טונה מקופסת שימורים

ביצים קשות

מיונז

בצל אדום

מלח

פלפל שחור

פרוסות לחם

עלי חסה

טונה מסוננת וביצים קשות

תערובת סלט טונה וביצים

הרכבת הכריך

הכריך המוכן

כריך סלט טונה וביצים מוכן לאכילה

כריך סלט טונה וביצים קל

This recipe provides a quick and healthy guide for preparing a simple kale salad, perfect for meal prepping throughout the week. It features tender massaged kale, protein-packed chickpeas, fresh vegetables, and a zesty lemon vinaigrette, making it an ideal easy lunch or light dinner option.

Kale

Chickpeas

Cherry Tomatoes

Cucumber

Olive Oil

Lemon Juice

Dijon Mustard

Maple Syrup

Ingredients Laid Out

Massaging Kale

Finished Salad in Bowl

Portioned Meal Prep Containers

Simple Kale Salad Meal Prep

מתכון זה מספק מדריך מהיר ובריא להכנת סלט קייל פשוט, מושלם להכנת ארוחות מראש לכל השבוע. הוא כולל קייל מעודן ומעוסה, גרגירי חומוס עשירים בחלבון, ירקות טריים, וויניגרט לימון עשיר בטעמים, מה שהופך אותו לארוחת צהריים קלה ואידיאלית או לארוחת ערב קלילה.

RecipesStudio

easylunch Recipes

🍽️ easylunch Recipes