This creamy chicken recipe is incredibly delicious and perfect for your next dinner or meal prep. Featuring tender chicken breasts cooked in a rich, flavorful sauce with spinach, served alongside roasted baby potatoes and steamed broccoli. This recipe is designed for three portions and includes detailed nutritional information.

Chicken breasts

Baby potatoes

Self-raising flour

Fresh spinach

Olive oil

Onion

Broccoli

Garlic powder

Paprika

Salt

Black pepper

Water or chicken broth

Seasoned Chicken

Creamy Sauce with Spinach

Creamy Chicken in Pan

Finished Plate

Creamy Chicken with Potatoes and Broccoli

מתכון עוף קרמי זה טעים להפליא ומושלם לארוחת הערב הבאה שלכם או להכנה מראש. מציג חזה עוף רך המבושל ברוטב עשיר וטעים עם תרד, מוגש לצד תפוחי אדמה קטנים קלויים וברוקולי מאודה. מתכון זה מיועד לשלוש מנות וכולל מידע תזונתי מפורט.

חזה עוף

תפוחי אדמה קטנים

קמח תופח

תרד טרי

שמן זית

בצל

ברוקולי

אבקת שום

פפריקה

מלח

פלפל שחור

מים או ציר עוף

עוף מתובל

רוטב קרמי עם תרד

עוף קרמי במחבת

צלחת מוכנה

עוף קרמי עם תפוחי אדמה וברוקולי

A rich and satisfying creamy pasta dish featuring tender chicken cubes, fresh broccoli, and sautéed mushrooms, all coated in a luxurious cream sauce. Seasoned with Italian herbs, garlic, and complete seasoning, and finished with a generous blend of Parmesan and mozzarella cheeses. This recipe is perfect for a comforting family meal.

Garlic cloves

Chicken breast

Pasta

Cooking cream

Whole milk

Butter

Mushrooms

Parmesan cheese

Mozzarella cheese

Italian herbs

Chicken bouillon cube

Garlic parsley seasoning

Complete seasoning

Rich Creamy Pasta with Chicken and Broccoli

Close-up of the Finished Creamy Pasta Dish

Pasta being mixed into the creamy sauce

Sauce simmering with chicken and vegetables

Creamy Chicken and Broccoli Pasta

מנת פסטה עשירה ומשביעה ברוטב שמנת, המשלבת קוביות עוף רכות, ברוקולי טרי ופטריות מוקפצות, כולם עטופים ברוטב שמנת מפנק. מתובלת בעשבי תיבול איטלקיים, שום ותיבול לכל מטרה, ומסתיימת בתערובת נדיבה של גבינות פרמזן ומוצרלה. המתכון הזה מושלם לארוחה משפחתית מנחמת.

שיני שום

פסטה

שמנת לבישול

חלב מלא

חמאה

פטריות

גבינת פרמזן

גבינת מוצרלה

עשבי תיבול איטלקיים

קוביית מרק עוף

תיבול שום פטרוזיליה

תיבול לכל מטרה

פסטה שמנת עשירה עם עוף וברוקולי

תקריב של מנת הפסטה הקרמית המוכנה

פסטה מעורבבת ברוטב השמנת

רוטב מתבשל עם עוף וירקות

פסטה עוף וברוקולי ברוטב שמנת

A simple and quick pasta dish designed specifically for toddlers, featuring small pasta, tender broccoli, and a creamy sauce made with butter, cream cheese, milk, and a hint of seasoning. It's a nutritious and appealing meal that can be prepared in under 20 minutes, perfect for busy parents.

Small Pasta (e.g., Ditalini, Orzo)

Broccoli Florets

Unsalted Butter

Cream Cheese

Milk

Chicken Bouillon Powder

Black Pepper

Broccoli and pasta boiling together

Adding butter to drained pasta

Mixing cream cheese and seasonings

Creamy pasta dish in the pan

Finished creamy broccoli pasta ready to serve

Creamy Broccoli Pasta for Toddlers

מנת פסטה פשוטה ומהירה המיועדת במיוחד לפעוטות, הכוללת פסטה קטנה, ברוקולי רך ורוטב שמנתי עשוי מחמאה, גבינת שמנת, חלב ונגיעת תיבול. זוהי ארוחה מזינה ומושכת שניתן להכין בפחות מ-20 דקות, מושלמת להורים עסוקים.

פסטה קטנה (למשל, דיטאליני, אורזו)

פרחי ברוקולי

חמאה ללא מלח

גבינת שמנת

חלב

אבקת מרק עוף

ברוקולי ופסטה רותחים יחד

הוספת חמאה לפסטה מסוננת

ערבוב גבינת שמנת ותבלינים

מנת פסטה שמנת במחבת

פסטה ברוקולי שמנת מוכנה להגשה

פסטה ברוקולי שמנת לפעוטות

This recipe features a healthy and flavorful bean and broccoli salad paired with tender roasted chicken, perfect for meal prepping your lunches for the week. It combines lean protein with fiber-rich vegetables and a zesty lemon-garlic dressing, making it a nutritious and satisfying meal.

Chicken Breasts

Green Beans

Red Onion

Olive Oil

Lemon Juice

Garlic

Dijon Mustard

Ready for roasting chicken

Roasted vegetables

Finished salad being tossed

Portioned meal prep containers

Bean and Broccoli Salad with Chicken Meal Prep

מתכון זה כולל סלט שעועית וברוקולי בריא וטעים בשילוב עוף צלוי רך, מושלם להכנת ארוחות הצהריים שלכם לשבוע מראש. הוא משלב חלבון רזה עם ירקות עשירים בסיבים ותיבול לימון-שום פיקנטי, מה שהופך אותו לארוחה מזינה ומשביעה.

שעועית ירוקה

בצל אדום

מיץ לימון

שום

חרדל דיז'ון

עוף מוכן לצלייה

ירקות צלויים

סלט מוכן בתהליך ערבוב

קופסאות הכנה מראש מחולקות למנות

סלט שעועית וברוקולי עם עוף להכנה מראש

This recipe guides you through a simple and efficient meal prep process for a week's worth of healthy and delicious meals. Featuring seasoned chicken breast, roasted sweet potatoes, and steamed broccoli, this dish is packed with protein, fiber, and essential nutrients, perfect for a balanced diet. The steps are designed for minimal effort and maximum flavor.

Sweet potatoes

Onion powder

Creamy sauce

Chopping sweet potatoes

Seasoned chicken ready for baking

Cooked chicken and vegetables on baking sheet

Healthy Meal Prep: Chicken, Sweet Potato & Broccoli

מתכון זה מנחה אתכם בתהליך פשוט ויעיל של הכנת ארוחות מראש לשבוע שלם של ארוחות בריאות וטעימות. המנה, הכוללת חזה עוף מתובל, בטטות צלויות וברוקולי מאודה, עשירה בחלבון, סיבים תזונתיים ורכיבים תזונתיים חיוניים, ומושלמת לתזונה מאוזנת. השלבים מתוכננים למאמץ מינימלי וטעם מקסימלי.

RecipesStudio

broccoli Recipes

🍽️ broccoli Recipes