A simple, refreshing, and healthy snack featuring crisp Granny Smith apple slices seasoned with fresh lemon juice and a pinch of salt. This quick preparation highlights the natural tartness of the apple, enhanced by the bright citrus and a touch of savory salt, creating a surprisingly delicious flavor combination.

Granny Smith Apple

Lemon

Salt

Fresh Granny Smith Apple

Apple Slices on a Board

Squeezing Lemon over Apple Slices

Ready-to-Eat Apple Snack

Granny Smith Apple with Lemon & Salt

חטיף פשוט, מרענן ובריא הכולל פרוסות תפוח גרני סמית' פריכות מתובלות במיץ לימון טרי וקמצוץ מלח. הכנה מהירה זו מדגישה את חמיצותו הטבעית של התפוח, מועשרת בהדרים בהירים ונגיעת מלח מלוח, ויוצרת שילוב טעמים מפתיע וטעים.

תפוח גרני סמית'

לימון

מלח

תפוח גרני סמית' טרי

פרוסות תפוח על קרש

סחיטת לימון מעל פרוסות תפוח

חטיף תפוח מוכן לאכילה

תפוח גרני סמית' עם לימון ומלח

A delicious, healthy, and comforting vegan meal featuring sweet, caramelized onions generously filled with a high-protein herby mixture, baked to perfection in a flavorful tomato sauce. This signature dish is a wholesome and satisfying option for any meal.

Large Onions

Cooked Green Lentils

Fresh Parsley

Fresh Mint

Garlic

Tomato Paste

Ground Cumin

Smoked Paprika

Black Pepper

Crushed Tomatoes

Vegetable Broth

Olive Oil

Sugar

Mixing the flavorful high-protein filling

Stuffed onions arranged in a rich tomato sauce

Onions baking to perfection in the oven

The beautiful and delicious final dish, ready to serve

Stuffed Onions, My Way

ארוחה טבעונית טעימה, בריאה ומנחמת, המציגה בצלים מתוקים ומקורמלים, ממולאים בנדיבות בתערובת עשירה בחלבון ובעשבי תיבול, אפויים לשלמות ברוטב עגבניות עשיר בטעמים. המנה הייחודית הזו היא אופציה מזינה ומשביעה לכל ארוחה.

בצלים גדולים

עדשים ירוקות מבושלות

פטרוזיליה טרייה

נענע טרייה

שום

רסק עגבניות

כמון טחון

פפריקה מעושנת

פלפל שחור

עגבניות מרוסקות

ציר ירקות

שמן זית

סוכר

מערבבים את המילוי הטעים ועשיר החלבון

בצלים ממולאים מסודרים ברוטב עגבניות עשיר

בצלים נאפים לשלמות בתנור

המנה הסופית היפה והטעימה, מוכנה להגשה

בצלים ממולאים, בדרכי

Quick and easy healthy banana donut holes made with just two main ingredients: ripe bananas and oat flour. Perfect for a healthy snack or light dessert, these donut holes are air-fried until golden and lightly sweetened naturally. An optional dusting of cinnamon can add extra flavor.

Ripe Bananas

Oat Flour

Mashing the ripe bananas

Mixing bananas and oat flour

Forming the donut holes

Air fryer basket with donut holes

Finished banana donut holes

Donut holes dusted with cinnamon

2-Ingredient Banana Donut Holes (Air Fryer)

כדורי דונאט בננה בריאים, מהירים וקלים להכנה, עשויים משני מרכיבים עיקריים בלבד: בננות בשלות וקמח שיבולת שועל. מושלמים כחטיף בריא או קינוח קל, כדורי הדונאט הללו מטוגנים באוויר עד להזהבה ומומתקים קלות באופן טבעי. פיזור אופציונלי של קינמון יכול להוסיף טעם נוסף.

בננות בשלות

קמח שיבולת שועל

מעיכת הבננות הבשלות

ערבוב בננות וקמח שיבולת שועל

יצירת כדורי הדונאט

סלסלת אייר פרייר עם כדורי דונאט

כדורי דונאט בננה מוכנים

כדורי דונאט בננה עם קינמון

כדורי דונאט בננה משני מרכיבים (במכשיר אייר פרייר)

You’ll be obsessed with these delightful vegan apple ring pancakes! They are easy to make and perfect for breakfast, brunch, or a sweet treat. Fresh apple slices are cored and coated in a light, fluffy vegan batter, then pan-fried until golden brown and cooked through. This recipe offers a delicious combination of tender fruit and classic pancake goodness, a unique twist on traditional pancakes that is sure to please.

Flour

Vanilla or Cinnamon

Baking Powder

Soy Milk

Maple Syrup

Vegetable Oil

Apples

Batter-coated apple rings ready for frying

Apple ring pancakes sizzling in the pan

Stack of golden brown apple ring pancakes

Final plated apple ring pancakes with maple syrup

Apple Ring Pancakes

תתמכרו לפנקייק טבעות תפוחים טבעוניים ומענגים אלה! הם קלים להכנה ומושלמים לארוחת בוקר, בראנץ' או כפינוק מתוק. פרוסות תפוחים טריות מנוקות מליבתן ומצופות בבלילה טבעונית קלילה ואוורירית, ואז מטוגנות במחבת עד שהן מזהיבות ורכות מבפנים. מתכון זה מציע שילוב טעים של פרי רך וטוב לב של פנקייק קלאסי, טוויסט ייחודי על פנקייקים מסורתיים שבטוח ישמח את כולם.

קמח

וניל או קינמון

אבקת אפייה

חלב סויה

סירופ מייפל

שמן צמחי

תפוחים

טבעות תפוחים מצופות בבלילה מוכנות לטיגון

פנקייק טבעות תפוחים מצפצפים במחבת

ערימת פנקייק טבעות תפוחים זהובים

פנקייק טבעות תפוחים מוגשים עם סירופ מייפל

פנקייק טבעות תפוחים

This vegan 'Marry Me Pasta' recipe offers a creamy, flavorful plant-based dish that's quick to prepare and satisfying. Featuring al dente pasta tossed in a rich, sun-dried tomato and spinach sauce, it's designed to be a healthy, comforting meal. Perfect for a quick weeknight dinner, this recipe emphasizes plant-based ingredients and is a delicious way to enjoy classic flavors without dairy.

Pasta

Olive oil

Red onion

Sun-dried tomatoes in oil

Vegetable broth

Full-fat coconut milk

Nutritional yeast

Dried oregano

Red pepper flakes

Fresh spinach

Black pepper

Fresh basil or parsley

Creamy Vegan Marry Me Pasta

Sauce Simmering with Sun-Dried Tomatoes

Spinach Wilted into Creamy Sauce

Pasta Mixed with Sauce Ready to Serve

Vegan Marry Me Pasta

מתכון הפסטה הטבעונית "תתחתני איתי" מציע מנה קרמית ועתירת טעמים על בסיס צמחי, מהירה להכנה ומשביעה. עם פסטה בדרגת אל דנטה ברוטב עשיר של עגבניות מיובשות ותרד, היא מיועדת להיות ארוחה בריאה ומנחמת. מושלם לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע, מתכון זה מדגיש רכיבים צמחיים ומהווה דרך טעימה ליהנות מטעמים קלאסיים ללא מוצרי חלב.

פסטה

בצל אדום

עגבניות מיובשות בשמן

חלב קוקוס מלא שומן

שמרי בירה תזונתיים

אורגנו מיובש

פתיתי פלפל אדום

תרד טרי

בזיליקום טרי או פטרוזיליה

פסטה "תתחתני איתי" טבעונית קרמית

רוטב מתבשל עם עגבניות מיובשות

תרד קמול ברוטב קרמי

פסטה מעורבבת ברוטב מוכנה להגשה

פסטה "תתחתני איתי" טבעונית

A super quick and easy-to-assemble veggie wrap, perfect for a healthy and satisfying lunch on the go. This recipe features a whole wheat tortilla spread with creamy hummus and filled with fresh, crisp vegetables.

Whole Wheat Tortilla

Hummus

Lettuce

Cucumber

Tomato

Bell Pepper

Fresh vegetables ready for assembly

Hummus spread on a whole wheat tortilla

Colorful vegetables layered on the tortilla

Finished veggie wrap, cut in half

Quick Veggie Hummus Wrap

ראפ ירקות סופר מהיר וקל להרכבה, מושלם לארוחת צהריים בריאה ומשביעה בדרכים. המתכון הזה כולל טורטייה מחיטה מלאה מרוחה בחומוס קרמי וממולאת בירקות טריים ופריכים.

טורטייה מחיטה מלאה

חומוס

חסה

מלפפון

עגבנייה

פלפל

ירקות טריים מוכנים להרכבה

חומוס מרוח על טורטייה מחיטה מלאה

ירקות צבעוניים מונחים על הטורטייה

ראפ ירקות מוכן, חתוך לשניים

ראפ חומוס וירקות מהיר

A quick, easy, and incredibly flavorful plant-based dish, 'Marry Me Chickpeas' is perfect for a budget-friendly weeknight meal. This recipe features tender chickpeas simmered in a creamy, savory sauce with sun-dried tomatoes, spinach, garlic, and onions, all seasoned with aromatic spices. It's a comforting and hearty vegan meal that comes together in under 30 minutes.

Onion

Sun-dried Tomatoes

Dried Oregano

Canned Chickpeas

Plant-based Cream or Full-fat Coconut Milk

Fresh Spinach

Fresh Parsley or Basil

Creamy Chickpeas with Sun-dried Tomatoes

Spinach wilting into the sauce

Ready to serve Marry Me Chickpeas

Close-up of the final dish

Marry Me Chickpeas

מנה צמחית מהירה, קלה ומלאת טעם להפליא, 'חומוס התחתן איתי' מושלמת לארוחת אמצע שבוע ידידותית לתקציב. מתכון זה כולל גרגירי חומוס רכים מבושלים ברוטב קרמי ומלוח עם עגבניות מיובשות, תרד, שום ובצלים, כולם מתובלים בתבלינים ארומטיים. זוהי ארוחה טבעונית מנחמת ומשביעה שמוכנה תוך פחות מ-30 דקות.

בצל

עגבניות מיובשות

גרגירי חומוס מקופסה

שמנת צמחית או חלב קוקוס מלא שומן

פטרוזיליה או בזיליקום טריים

חומוס קרמי עם עגבניות מיובשות

תרד נובל לתוך הרוטב

חומוס התחתן איתי מוכן להגשה

תקריב של המנה הסופית

חומוס התחתן איתי

This recipe provides a quick and healthy guide for preparing a simple kale salad, perfect for meal prepping throughout the week. It features tender massaged kale, protein-packed chickpeas, fresh vegetables, and a zesty lemon vinaigrette, making it an ideal easy lunch or light dinner option.

Kale

Chickpeas

Cherry Tomatoes

Red Onion

Lemon Juice

Dijon Mustard

Ingredients Laid Out

Massaging Kale

Finished Salad in Bowl

Portioned Meal Prep Containers

Simple Kale Salad Meal Prep

מתכון זה מספק מדריך מהיר ובריא להכנת סלט קייל פשוט, מושלם להכנת ארוחות מראש לכל השבוע. הוא כולל קייל מעודן ומעוסה, גרגירי חומוס עשירים בחלבון, ירקות טריים, וויניגרט לימון עשיר בטעמים, מה שהופך אותו לארוחת צהריים קלה ואידיאלית או לארוחת ערב קלילה.

RecipesStudio

vegan Recipes

🍽️ vegan Recipes