This recipe delivers a delicious and satisfying one-pan meal featuring tender, herb-seasoned chicken breasts roasted alongside perfectly caramelized potatoes, broccoli, and red onion. Finished with a squeeze of fresh lemon, it's an incredibly easy and flavorful dinner perfect for a busy weeknight.

Chicken Breasts

Broccoli

Potatoes

Red Onion

Garlic

Olive Oil

Lemon

Salt

Black Pepper

Garlic Powder

Onion Powder

Paprika

Chili Powder

Dried Oregano

Dried Thyme

Seasoning the Chicken

Prepped Vegetables

Ready for the Oven

Freshly Baked One-Pan Meal

Plated Chicken and Roasted Vegetables

10/10 One-Pan Lemon Herb Chicken and Roasted Vegetables

מתכון זה מציע ארוחה טעימה ומשביעה בתבנית אחת, הכוללת חזה עוף עדין ומתובל בעשבי תיבול, הנצלה לצד תפוחי אדמה, ברוקולי ובצל אדום בקרמול מושלם. עם סחיטה של לימון טרי בסיום, זוהי ארוחת ערב קלה ועתירת טעם, מושלמת לשבוע עמוס.

חזה עוף

ברוקולי

תפוחי אדמה

בצל אדום

שום

שמן זית

לימון

מלח

פלפל שחור

אבקת שום

אבקת בצל

פפריקה

אבקת צ'ילי

אורגנו יבש

תימין יבש

תיבול העוף

ירקות מוכנים

מוכן לתנור

ארוחת תבנית אחת נאפית טרייה

עוף וירקות קלויים מוגשים

10/10 עוף עשבי תיבול לימון וירקות קלויים בתבנית אחת

This creamy chicken recipe is incredibly delicious and perfect for your next dinner or meal prep. Featuring tender chicken breasts cooked in a rich, flavorful sauce with spinach, served alongside roasted baby potatoes and steamed broccoli. This recipe is designed for three portions and includes detailed nutritional information.

Chicken breasts

Baby potatoes

Self-raising flour

Fresh spinach

Olive oil

Onion

Garlic powder

Black pepper

Water or chicken broth

Seasoned Chicken

Creamy Sauce with Spinach

Creamy Chicken in Pan

Finished Plate

Creamy Chicken with Potatoes and Broccoli

מתכון עוף קרמי זה טעים להפליא ומושלם לארוחת הערב הבאה שלכם או להכנה מראש. מציג חזה עוף רך המבושל ברוטב עשיר וטעים עם תרד, מוגש לצד תפוחי אדמה קטנים קלויים וברוקולי מאודה. מתכון זה מיועד לשלוש מנות וכולל מידע תזונתי מפורט.

תפוחי אדמה קטנים

קמח תופח

תרד טרי

בצל

מים או ציר עוף

עוף מתובל

רוטב קרמי עם תרד

עוף קרמי במחבת

צלחת מוכנה

עוף קרמי עם תפוחי אדמה וברוקולי

A quick and easy breakfast recipe that's packed with vegetables and eggs, making it a delicious and healthy alternative to traditional bread-based meals. This recipe involves sautéing fresh vegetables like bell peppers and spinach, then combining them with whisked eggs, cherry tomatoes, and cheese, all cooked in a single pan.

Eggs

Milk

Red Bell Pepper

Fresh Spinach

Cherry Tomatoes

Shredded Cheese

Colorful Vegetables Ready to Cook

Egg Mixture with Tomatoes and Cheese in Pan

Perfectly Cooked and Golden Breakfast

Final Plated Healthy Breakfast

Easy No-Bread Egg & Veggie Breakfast

מתכון מהיר וקל לארוחת בוקר עשירה בירקות וביצים, המהווה חלופה טעימה ובריאה לארוחות בוקר מסורתיות מבוססות לחם. מתכון זה כולל הקפצת ירקות טריים כמו פלפלים ותרד, שילובם עם ביצים טרופות, עגבניות שרי וגבינה, הכל מבושל במחבת אחת.

ביצים

חלב

פלפל אדום

עגבניות שרי

גבינה מגוררת

ירקות צבעוניים מוכנים לבישול

תערובת ביצים עם עגבניות וגבינה במחבת

ארוחת בוקר מבושלת וזהובה בצורה מושלמת

ארוחת בוקר בריאה מוגשת בצלחת

ארוחת בוקר קלה ללא לחם עם ביצים וירקות

A super quick and healthy overnight oats recipe, perfect for a grab-and-go breakfast. This recipe combines rolled oats, chia seeds, and milk, sweetened slightly and topped with fresh berries for a nutritious start to your day. It's incredibly easy to prepare the night before, making mornings effortless.

Rolled Oats

Chia Seeds

Maple Syrup

Mixed Berries

Mixing dry ingredients

Adding milk and syrup

Stirring all ingredients

Final topped overnight oats

Quick Berry Chia Overnight Oats

מתכון סופר מהיר ובריא של שיבולת שועל ללילה, מושלם לארוחת בוקר קלה לקחת. מתכון זה משלב שיבולת שועל מגולגלת, זרעי צ'יה וחלב, מומתק קלות ומעוטר בפירות יער טריים להתחלה מזינה של היום שלכם. קל להפליא להכין אותו בלילה שלפני, מה שהופך את הבקרים לקלים.

שיבולת שועל מגולגלת

זרעי צ'יה

סירופ מייפל

פירות יער מעורבים

ערבוב חומרים יבשים

הוספת חלב וסירופ

ערבוב כל המרכיבים

שיבולת שועל ללילה מוכנה עם תוספות

שיבולת שועל לילה מהירה עם צ'יה ופירות יער

Start your day with a simple yet satisfying high-protein breakfast featuring a fluffy omelette seasoned to perfection, served alongside crispy toasted bread. This quick and easy recipe is designed to fuel your morning with essential nutrients, making it an ideal choice for a healthy and delicious start.

Large Eggs

Bread

Butter or Cooking Oil

Whisking Eggs

Omelette Cooking in Pan

Crispy Toasted Bread

Final Plated High-Protein Breakfast

High Protein Omelette and Toast Breakfast

התחילו את היום עם ארוחת בוקר פשוטה אך משביעה ועשירה בחלבון, הכוללת חביתה אוורירית ומתובלת היטב, המוגשת לצד לחם קלוי פריך. המתכון המהיר והקל הזה נועד לתדלק את הבוקר שלכם בחומרים מזינים חיוניים, מה שהופך אותו לבחירה אידיאלית להתחלה בריאה וטעימה.

ביצים גדולות

לחם

חמאה או שמן בישול

טורפים ביצים

חביתה מתבשלת במחבת

לחם קלוי פריך

ארוחת בוקר עשירה בחלבון מוכנה להגשה

ארוחת בוקר עשירה בחלבון: חביתה וטוסט

A light, delicious, and easy-to-make breakfast or snack featuring crispy toast, creamy avocado, and a perfectly cooked fried egg. Ideal for a quick, nutritious meal.

Avocado

Red Pepper Flakes

Gourmet Avocado Toast Plated

Close-up of Finished Avocado Toast

Avocado Toast with Runny Yolk

Ingredients Ready for Assembly

Quick Avocado Toast with Fried Egg

ארוחת בוקר או חטיף קל, טעים וקל להכנה, המשלב טוסט פריך, אבוקדו קרמי וביצת עין מבושלת בצורה מושלמת. אידיאלי לארוחה מהירה ומזינה.

אבוקדו

ביצה

פתיתי צ'ילי אדום

טוסט אבוקדו גורמה בצלחת

תקריב של טוסט אבוקדו מוכן

טוסט אבוקדו עם חלמון נוזלי

מרכיבים מוכנים להרכבה

טוסט אבוקדו מהיר עם ביצת עין

A delicious, healthy, and comforting vegan meal featuring sweet, caramelized onions generously filled with a high-protein herby mixture, baked to perfection in a flavorful tomato sauce. This signature dish is a wholesome and satisfying option for any meal.

Large Onions

Cooked Green Lentils

Fresh Parsley

Fresh Mint

Tomato Paste

Ground Cumin

Smoked Paprika

Crushed Tomatoes

Vegetable Broth

Sugar

Mixing the flavorful high-protein filling

Stuffed onions arranged in a rich tomato sauce

Onions baking to perfection in the oven

The beautiful and delicious final dish, ready to serve

Stuffed Onions, My Way

ארוחה טבעונית טעימה, בריאה ומנחמת, המציגה בצלים מתוקים ומקורמלים, ממולאים בנדיבות בתערובת עשירה בחלבון ובעשבי תיבול, אפויים לשלמות ברוטב עגבניות עשיר בטעמים. המנה הייחודית הזו היא אופציה מזינה ומשביעה לכל ארוחה.

בצלים גדולים

עדשים ירוקות מבושלות

פטרוזיליה טרייה

נענע טרייה

רסק עגבניות

כמון טחון

פפריקה מעושנת

עגבניות מרוסקות

ציר ירקות

סוכר

מערבבים את המילוי הטעים ועשיר החלבון

בצלים ממולאים מסודרים ברוטב עגבניות עשיר

בצלים נאפים לשלמות בתנור

המנה הסופית היפה והטעימה, מוכנה להגשה

בצלים ממולאים, בדרכי

This healthy and delicious crispy potato salad recipe offers a fresh take on a classic side dish. Baby potatoes are roasted to golden perfection, creating a delightful crispy exterior. They are then tossed with crunchy celery, sharp red onion, fresh herbs, and a light, tangy Greek yogurt-based dressing. Perfect as a satisfying lunch or a vibrant side for any meal, it's packed with flavor and texture.

Baby Potatoes

Celery

Fresh Dill

Fresh Chives

Plain Greek Yogurt

Dijon Mustard

Apple Cider Vinegar

Crispy Roasted Potatoes

Ingredients for Dressing and Salad

Mixing the Potato Salad

Finished Healthy Crispy Potato Salad

Potato Salad Plated with Fresh Herbs

Healthy Crispy Potato Salad

מתכון זה לסלט תפוחי אדמה פריך, בריא וטעים, מציע גרסה רעננה למנת צד קלאסית. תפוחי אדמה קטנים נאפים לשלמות זהובה, ויוצרים מעטפת פריכה ועדינה. לאחר מכן הם מעורבבים עם סלרי פריך, בצל אדום חזק, עשבי תיבול טריים ורוטב קליל ופיקנטי על בסיס יוגורט יווני. מושלם כארוחת צהריים משביעה או כתוספת צבעונית לכל ארוחה, הוא עשיר בטעמים ובמרקמים.

RecipesStudio

healthy Recipes

🍽️ healthy Recipes